Czas relaksu­čĹŹ­čśŐ

W naszym internacie opr├│cz nauki jest r├│wnie┼╝ czas na relaks i odpoczynek. M┼éodzie┼╝ po zaj─Öciach szkolnych przychodzi zm─Öczona i wyczerpana zaj─Öciami do p├│┼║nych godzin wieczornych. Kursantki bardzo chc─ů dba─ç o swoj─ů sprawno┼Ť─ç w sferze fizycznej i psychicznej, dlatego poprosi┼éy wychowawc─Ö o przeprowadzenie zaj─Ö─ç z oddychania i relaksacji.M├│wi─ůc o oddechu kursantki dowiedzia┼éy si─Ö o wzorcach oddechowych i celu takich ─çwicze┼ä. Natomiast podczas ─çwicze┼ä relaksacyjnych dziewczyny mog┼éy si─Ö odpr─Ö┼╝y─ç i roz┼éadowa─ç napi─Öcie emocjonalne. Po zako┼äczonych ─çwiczeniach wr├│ci┼é u┼Ťmiech na ich twarzach i ochota do przygotowania si─Ö do klas├│wki nast─Öpnego dnia.